聚寶三店

【西班牙PRINCESA】(4090)產後束褲~超柔纖維塑身調整型輕型高腰三角束褲大尺碼(M/L/XL)

美不是天生注定，而是後天塑造，女性的力量不在拘泥於愛情，而是追求一種更自信完美的自己。【西班牙PRINCESA】(4090)產後束褲~超柔纖維塑身調整型輕型高腰三角束褲大尺碼(M/L/XL)塑造曲線再進化，有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上【西班牙PRINCESA】(4090)產後束褲~超柔纖維塑身調整型輕型高腰三角束褲大尺碼(M/L/XL)勾勒出完美體雕身形，平小腹，屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗！



這樣吃讓你越吃越瘦

那麼，怎樣吃才能有助減肥？放縱吃？NO!隨便吃？NO!想要hold住好身材，你需要有足夠的減肥智商！OK，愛美網減肥智商提升班，開課了，記住這5個“七字訣”吧！

早餐不能隨便吃

吃餅乾？NO!吃快餐？NO!吃油條？NO!……那早餐要吃什麼？

含有蛋白質、少量脂肪以及富含纖維的食物、水果都是減肥早餐的首選。穀類能提供穩定的熱量，而蛋白質、脂肪和高纖維食品能給人飽腹感，並且維持血糖正常，用營養密度高的水果做成輕食早餐，開胃之外也能控制體重、緩解便秘。

提醒：早餐須在起床後一小時內吃完，進餐的最佳時段是7-8點。華歌爾

遞減進餐代謝佳

隨著餐數的增多，身體代謝效率更高，體脂肪也更能燃燒起來，抑制脂肪囤積。

少吃多餐是減肥界推崇的健康飲食方式，能加速身體的新陳代謝，促進脂肪的燃燒。

你先要了解下，你每天攝取的總熱量應該是多少（測一下：你每天吃多少卡不會胖），再將熱量拆分成幾份，分散進餐。最理想的進餐次數是每天5-6次，但考慮到方便性，編輯建議分成3-4次就好。

以每天攝入卡路里總量1500大卡為例，分配如下：

3餐：早餐600大卡午餐500大卡晚餐400大卡

4餐：第1頓600大卡第2頓400大卡第3頓300大卡第4頓200大卡每一頓的卡路里攝入量不會相差太遠，但從早到晚主見遞減，能適當減少食量的同事，抑制體脂肪的積聚。

烹飪方式很重要

同樣的食物，選擇不同的烹飪方式，會造成熱量的巨大差別，比如炸雞腿熱量高達350卡，而煮雞腿只有180卡左右。一般來說，拌、蒸、煮、燜，其熱量會小於煎、炸、烤等方式。

另外，調料與配菜也是影響食物熱量的重要因素，比如勾芡的方式因為增加了澱粉，就會使熱量增加；再如蔬菜沙拉採取生拌的烹飪方式，熱量很低，但如果加入太多千島汁等沙拉醬，則有可能大大增加熱量。

烹飪方式熱量比較：拌

細嚼慢嚥更易瘦

進食時，大腦大概需要20分鐘才能獲得“吃飽了”的信號，細嚼慢嚥，使食物能更快消化吸收，促使血糖更快升高，更容易興奮飽食中樞，較早出現飽足感而停止進食。反之，狼吞虎咽，只會讓你進食過量。優雅地咀嚼吧，享受美食帶來的味覺體驗，美美地瘦下去。

一口食物的理想咀嚼次數：30次

甜食可以放心吃

甜食、零食，是女生的最愛，但卻是減肥的大敵。不過， Timing is everything!特拉維夫市的研究員發現早餐吃甜食有益於幫助人們瘦身，並且保持體形。在這項研究中，一些參與者在自己的早餐中加入了餅乾、蛋糕或者巧克力，32週之後，他們人均減掉了18千克，更令人驚喜的是他們保持住了。研究員的結論是：清晨吃些甜食，那時身體的新陳代謝處於最佳狀態，會幫助你抑制接下來一整天對甜食的渴望。而那些節食的人，可能熬不過多久就會背離自己的減肥計劃。

商品訊息功能:

【Nonica諾妮卡】春夏時尚#100D 透膚耐勾全彈性褲襪(買5送1)		【Nonica諾妮卡】春夏時尚 50D任意剪造形超耐穿性感褲襪/絲襪（買5送1）		【Nonica諾妮卡】春夏時尚#140D 輕透膚雕塑翹臀耐勾全彈性褲襪（買5送1）
【Nonica諾妮卡】春夏時尚#120D 透膚雕塑翹臀耐勾全彈性褲襪（買5送1）		【Nonica諾妮卡】春夏時尚#120D 透膚雕塑翹臀耐勾全彈性褲襪（買5送1）		★滲透發熱+按摩律動+舒壓塑型=窈窕享瘦 ★凸顯臀部曲線不可或缺的小法寶! ★適合運動或居家時單穿的塑身褲，外搭內著均適宜。 ★歐洲熱銷款，４８０丹尼塑形高彈強收縮效果。
【Nonica諾妮卡】美膚時尚 時尚愛美保暖假透膚褲襪-雙層(買5送1)		【Nonica諾妮卡】美膚時尚 時尚愛美保暖假透膚褲襪-雙層(買3送1)		【Nonica諾妮卡】春夏時尚#50D 超透膚耐勾全彈性褲襪(買3送1)

• *90% polyamide ,10%來卡,(萊卡成份比例特高-材質超柔纖維(Lycra soft)
  ?(萊卡成份比例特高10%- 表示越柔軟舒適服貼)
  *具高服貼手感極佳,穿著起來舒適,服貼.
  *設計有獨特的品味
  
  ****西班牙﹝Princesa﹞品牌故事****
  1960 Grupo Sans創立於西班牙, 於1970 再建立旗下Princesa品牌 使Princesa成為歐洲女性內衣褲 領導品牌之一，專業設計製造一系列全家大小內著，兼具功能,時尚的設計。經過多四十多年歷代沿革傳承，均以客戶需求為導向，引用歐洲長纖維織造，付與流行時尚美感 打造高品質，舒服的商品，其該廠Sans Branded所設計的品牌UNNO, Abanderado, Princesa, New Age,Ocean…嬰兒內衣、男女童內衣內褲、男士、女士、時尚的內衣、休閒服，已經行銷全世界65個國家,已經被許多消費者所肯定。是女性選擇衣物最佳選擇。
  
  *【西班牙Princesa】設計概念*
  ◎結合傳統與時尚
  ◎驚豔時尚與舒適
  ◎青春洋溢與典雅
  
  
  *【西班牙Princesa】設計概念*
  ◎結合傳統與時尚
  ◎驚豔時尚與舒適
  ◎青春洋溢與典雅
  
  
• 平放量單面尺寸 (單位：公分)：
  *(M): 23CM , (L) 26cm , (XL) 29cm
  
  *適合尺寸:
  腰圍:(M) 64~74cm; (25~~29)臀圍 92~~ 100cm (36~39)
  腰圍:(L) 76~84cm; ( 29~~33)臀圍 102~~110cm (39~43)
  腰圍:(XL) 86~94cm; (33~36) 臀圍 112~~120cm (44~47)

:

• ◎＆#42;西班牙原裝進口
• ◎＆#42;用高科技材質超柔纖維＆#40;Lycra soft＆#41;
• ◎＆#42;增加漫妙身材

【Supwin超威】海洋螺旋藻 (60錠/瓶)x4瓶		NOW健而婷─天然螺旋藻 (100顆/瓶)二瓶組		禮品皇后 >【日本DIC藍藻】料理與隨身全方位呵護家庭組(1000錠X2+100g)
瑪登瑪朵Modern Girl >【日本DIC藍藻】嚴選素材100強化錠(1000錠/瓶X2瓶組)		【日本DIC藍藻】日本九州大麥若葉乳酸菌青汁(45入x2)		【日本DIC藍藻】日本九州大麥若葉乳酸菌青汁(45入X3)
【日本DIC藍藻】嚴選素材100藍藻粉1包組 (100公克/包)		草本之家-澳洲螺旋藻300粒X6瓶		【御松田】(多元加1件)(螺旋藻錠(600錠X4+1)

• 塑身馬甲
• Audrey
• 禮品皇后

• 東森購物-凹凸有致【BODYAIR】蕾絲輕塑機能美體衣420D
• 東森購物-凹凸有致【韓依 HANN.E】560丹-極束魔鬼氈雙層加壓透氣調整型腰夾產後必備(男女皆適用3664S-2)
• 東森購物-強效緊塑【Cherry baby】全蕾絲鏤空V領修身長袖上衣(3+2件組)