開放 性 傷口 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者陳偉婷台北28日電)新年別忘了保養品要定期換,新光醫院皮膚科醫師唐豪悅說,很多人忽略保養品要換季,冬天還用抗油洗面乳,洗出乾裂肌;或保養品放到過期,皮膚愈用愈糟。 新光醫院醫學美容中心主任唐豪悅表示,保養品一般保存可到2、3年,但如果開封,約1年內要用完,如果用了過老行家門市地址期品,油、水會分離,保養成分比例失準,防腐劑的效果也失效,可能滋生黴菌細菌。 唐豪悅說,如果皮膚狀況好的人,用了過期保養品可能沒事,但如果敏感肌或痘痘肌,可能引起嚴重過敏反應或讓痘痘更嚴重。曾收治一名40幾歲的熟女,用了過期保養品,結果臉嚴重過敏,起紅疹又超癢。 不只是保存期限,唐豪悅說,很多人也不知道保養品應該要「換季」,冬天應該用比較滋潤的產品,但有些人還在用夏天的保養品,皮膚就會過於乾、緊,甚至冬天洗臉還在用控油洗面乳,忽略冬季皮膚需要一些油份。 很多人感覺皮膚乾就會敷面膜,唐豪悅說,面膜也應該因應季節調整,冬天可以選用滋潤、保濕效果的面膜;夏天就可以用殺菌、抗痘、舒緩的面膜。 唐豪悅表示,冬季首重保濕、滋潤,除了使用乳液、乳霜,也可以加用精華液,或使用便宜又方便取得的凡士林,如果嘴唇、手腳容易乾裂,用一點凡士林保養最快。 如果年節熬夜打牌,作息不正常讓臉上冒痘,唐豪悅建議,可以使用一些有消炎成分的保養品,用在長痘的部分就好,幫助殺菌。1060128



辦公室的你也許有很多壞習慣

辦公室的你也許有很多壞習慣  

1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛,更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下,經常轉動頸部與腰部,對我們的健康有好處。

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  2、飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不僅影響身體正常的新陳代謝,尤其會損害我們的腎臟。

  3、長時間穿著高跟鞋。高跟鞋縱然美麗,但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力,無法得到休息,而引發的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內配備一雙舒適的平底鞋,沒有重要會議與客戶時,讓你的雙腳輕鬆一會。

  4、長時間對著電腦。電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害,而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿,常備綠茶和菊花茶,能緩解輻射侵害。

  5、蹺二郎腿。這個姿勢好像讓我們感覺很舒服,但實際上會造成腿部血流不暢,更有甚者會引起脊椎變形。

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  6、長時間吹空調。長時間呆在密閉的開著空調的辦公室裡,空氣不流通,難得吸到一絲新鮮的空氣,這樣和容易患上“空調病”。

  7、被細菌困擾。想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標有多久沒有清理消毒過了,而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細菌,給我們的身體健康帶來很大的隱患。

  8、憋尿。再忙也不能不上廁所,你的腎臟會抗議。





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