為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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近年來到飯店或民宿打工換宿相當受年輕人歡迎,沒想到竟然有毒犯利用這個方式販毒!嘉義縣警方查獲,一名林姓男子以打工換宿藏身山區民宿打算種植大麻,還借機兜售自製的K他命捲菸給旅客,警方昨天前往逮人,查獲三百多顆大麻種子,警方特別介紹大麻特徵,呼籲民宿主人一旦發現大麻,可以向警方舉報。

警方突襲這間風景如畫的民宿,打工換宿的林姓男子,一臉錯愕裝無辜,直說自己沒有吸毒,但他涉嫌以打工換宿的名義,意圖種植大麻,還借機兜售自製的K他命捲菸,給來住宿的旅客,警方在他的住處搜出了這一大包三百多顆大麻種子,但他供稱這是朋友寄放。

警方調查31歲的林姓嫌犯,吸毒成癮是詐欺與侵占的通緝犯,他為了躲避警方查緝,以工作換取食宿方式,藏身在山區民宿,警方提醒民眾,大麻的種子有點像咖啡豆,而大麻葉子,最大特點是呈鋸齒狀,開出的白色花朵是製毒主要原料。種植大麻可處五年以上有期徒刑,若發現可以向警方檢舉,不要讓毒品入侵南台灣。

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葡萄酒是由葡萄釀造而成的,因此,葡萄的營養全部在其中,但是又因為它是經過特殊方法製成的,因此,可以將葡萄中的營養更加淋漓盡致的發揮出來,因此,葡萄酒的意義就更大了,那葡萄酒究竟有哪些功效?對我們的健康有哪些幫助?接下來我們一起來尋找答案。

1、抗氧化,延緩衰老。

人體跟自然界的萬物一樣生活,沒有氧氣無法存活,但是同時也會逐漸“氧化”。當然,人體氧化的罪魁禍首不是氧氣,而是氧自由基,這種物質非常的活躍,但是因為它不成對,因此極不穩定,進入體內後就會破壞人體的細胞,造成DNA的不穩定,引起細胞的老化,細胞是組成人體的最小單位,細胞老了,人就老了。葡萄酒中含有較多的抗氧化劑,如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等,這些都能消除或對抗氧自由基,因此,喝葡萄酒是可以延緩衰老的。

[葡萄酒抗衰老效果如何?]

2、預防心腦血管疾病。

心腦血管疾病的罪魁禍首就是高血脂,而高血脂有一項很重要的就是總膽固醇升高和低密度脂蛋白的含量升高,這會加重血管壁的破壞。導致動脈粥樣硬化。引起高血壓、心髒病甚至腦中風。葡萄酒可以使血中的高密度脂蛋白升高,所以能有效的降低血液的總膽固醇,預防動脈硬化。

一般血脂比較高的人血液都會比較粘稠,血流速度會緩慢,很容易引起栓塞,葡萄酒中含有多酚物質,可以抑制血小板的凝集,防止血栓形成。所以,喝葡萄酒可以有效的預防腦血栓的發生。

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3、預防癌症。

我們吃葡萄通常是不吃皮的,其實皮的營養價值更高,因此,葡萄酒裡都是有葡萄皮的,葡萄皮中含有的一種被稱作白藜蘆醇的物質,抗癌性能是在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。而在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。

4、有美容養顏的作用。

在葡萄酒中,紅葡萄酒作為美容養顏的佳品,最受人們喜愛。紅葡萄酒能防衰抗老,使皮膚少生皺紋。還可以將紅葡萄酒直接塗抹到皮膚上,因為葡萄的果酸都潔膚抗氧化的功效。

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