【MOYER ROBER】時尚豹紋-單人3件式被套床包組-任

宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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睡覺減肥法是真的嗎?睡覺減肥法是真的嗎? 



睡覺能減肥

  科學實驗證明:在深度睡眠中,人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙,這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。而當人缺乏睡眠,體內一種叫做ghrelin的

生長激素會激增,這種激素會讓人食慾大增;而同時體內的一種叫做leptin的“瘦素”水平會下降,這種“瘦素”負責給人發送“飽腹”信號,它的減少意味

著你對是否已經吃飽的感知度會降低,容易進食過量。此外,當你缺乏睡眠的時候,你不僅僅是想吃東西,而且更想吃不那麼健康的食品,特別渴望簡單的碳水化合

物食品,如巧克力、麵食和糖果,因為它們轉化成能量的速度更快。這樣一來,睡少吃多,怎能不胖?所以,MM們還是盡量不要熬夜了,熬夜不僅皮膚會變差,還

會發胖啊。趕緊來試試懶人睡眠瘦身法吧,讓你的皮膚變得水噹當,還能形成易瘦體質哦。

睡覺減肥法是真的嗎?

  睡覺減肥方法

  1.睡足7小時

  女性健康的睡眠時間為7個半小時,在7個半小時內人容易進入深度睡眠狀態。深度睡眠情況下,指導身體把脂肪轉化為能量的荷爾蒙就會增加。這樣一來,就

算不運動,脂肪也能被消耗。另外,國內體驗者們已經證明了其效果。體驗者們花費2個月,平均減重3.5KG,最高減重5.5KG,整整小了2個SIZE的

衣服尺碼。

  2.在十一點前睡

  要想通過睡覺來減肥就得盡量在晚上十一點前睡眠,因為在九點到十一點期間是淋巴排毒的黃金時間,幫助自己的身體排除毒素,加速新陳代謝,這個時候要聽些安靜的音樂來助眠。

  3.喝杯牛奶

  牛奶中含有一些物質來起到鎮定和催眠的作用,同時消除緊張。有助於安神和提高睡眠質量。

  4.養成良好睡前習慣

  睡前45分鐘開始,可以做一些有利於睡眠的活動,比如:閱讀、沐浴,讓身體處於一種準備睡眠的放鬆狀態。睡覺時記得關掉電視、電腦,把手機調到靜音,以免眼睛感受到光線,把醒來的訊號傳送給大腦,降低褪色素——促進睡眠的激素分泌。

睡覺減肥法是真的嗎?

  5.尋找適合自己的最佳睡眠時間

  不是每位女性都剛剛只需7個半小時的健康睡眠時間,有些人需要9個小時。如果早上的鬧鐘很難把你叫醒,那麼說明你需要更多睡眠時間。試著逐步提早15分鐘上床,直至找到最理想的睡眠時間,這個過程大約需要1週時間。





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商品訊息描述:

  • 商品特色


    ◎商品特色
    ◆材質:透氣纖維布(100%聚酯纖維) ,不起毛球,經久耐用。
    ◆印染:色澤飽和、亮麗,印染圖案精緻細膩,不褪色持久亮麗。
    ◆視覺:精緻細膩、簡單大方,具色彩度及時尚感。
    ◆專業處理:環保染劑印染、無毒性、安全有保障。

    單品特點:
    被套:薄被套設計,清洗容易收納方便,更容易搭配各種厚度被胎,不產生悶熱感,適合四季使用。
    印染:採環保染劑印染,環保無毒性、無致癌物,不刺激皮膚、不褪色。
    設計:狂野熱情豹紋圖案印染,自然動物皮紋流行時尚,喜愛豹紋的消費這不可獲缺的床品,展現熱情野性氣息。
    床包:床包設計,簡單實用、容易換洗,春夏季最適合選用,床包加高固定效果更好。
    製造:整組寢具在台灣生產製造完成,品質保證印染衛生安全無毒,消費者可安心選用。














  • -主商品規格說明(含配件)-◆商品:【MOYER ROBER】時尚豹紋-單人被套床包組
    ?內容件數:單人床包x1+薄被套x1+美式薄枕套x1/三件組
    ?材質:透氣纖維布(100%聚酯纖維)
    ?被套內綁繩:有,四角
    ?隱密式床包收縮帶:有,ㄇ字型
    ◆尺寸:
    ?單人床包-3.5 × 6.2呎/105 × 186cm × 1 (可包覆床墊高度28± 1cm)
    ?薄被套-4.5 × 6.5呎/135 × 195cm × 1
    ?美式薄枕套-1.5 × 2.5呎/45 × 75cm × 1
    ?顏色:如圖 / 請參考花色說明圖 (網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳)

    ◆清潔保養方式:可水洗 / 可乾洗/不可烘乾/不可漂白

    ※產品圖僅供參考,實際內容以上述為主。
    ※注意事項:個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完※整性及失去再販售價值時,恕不接受退換貨!
    -成分--保存期限-新品瑕疵-產地-台灣


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