女人總是一天24小時都想著要瘦,不過每天還是一直吃XD.... 大聲向鮪魚肚說不!!!大力推薦你們一款超好穿又顯瘦的塑身褲 凱芮絲(M~XXL)MIT精品-9分連身內搭款塑身衣 紫超薄透氣,精緻细腻,即使彎腰也伸展自如,穿著健康舒適 流線設計,提拉臀部,上下推脂簡單穿出迷人桃心臀 不只視覺顯瘦 持續穿著「真的讓妳瘦」
睡前減肥零食
黃瓜
在平時我們烹煮食物時,以黃瓜為主要食材的菜品就算放多一點油也不會感覺油膩,因為黃瓜具有非常強大的吸油能力,而其中含有的大量維他命C也是清理身體的好幫手。
番茄
番茄含有的水溶性膳食纖維質很多,所以能夠快速填充空空的肚子,另一方面,番茄在對抗因瘦身引起的氣色暗淡問題有非常好的改善效果,這全都源於果實中含有的抗氧化成分,比如酚類。
火龍果
火龍果熱量極低,同時具有淨化排毒的作用,但需要注意的是,睡前如果想吃一些火龍果盡量不要挑選已經熟透的果實,因為它裡面可能含有過高的果糖成分,反而不利於瘦身。保險套
無糖酸奶
作為睡前零食來享用的酸奶最好是無糖的,這樣能夠避免熱量超標。酸奶中含有很多纖維質和益生菌,能夠幫助維持腸道的菌群平衡,加強排毒,讓節食階段處於停滯狀態的基礎代謝動起來。
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