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推薦三式常見裸體減肥運動:

私密裸體第一招:性愛減肥運動

其實性愛本身就是一項運動,每一個動作,都牽動著你的肌體,燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛,你就不用痛苦的為了減肥而絕食了私密裸體。

第二招:做家務減肥運動

一個人在家的時候,不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上,然後清洗廚房,擦地板,洗衣服等等。對女性來說,在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放,對乳腺和婦科健康都很有幫助。

私密裸體第三招:沐浴

積極進取,快樂工作,愉快每一天是我們這套小體操的目的。下面是我們為您演示的裸體瘦身浴缸操,希望對你有所幫助。

1、使大腿緊繃:在浴缸內雙手向後支撐而坐,雙腿彎曲,膝蓋併攏,分別向兩側倒下去,要盡量貼到浴缸底。

2、解除腰部疲勞:緊貼著浴缸壁而坐,雙手環抱頸部,蜷縮腰部和背部。這樣不僅能解除腰部疲勞,而且還能強化腰部肌肉。

3、使腰部緊繃的伸展操:雙手扶著浴缸的一端或牆壁站立,前腿膝蓋彎曲,後腿伸直。左右輪換著做動作,這樣能伸展腿部後側的肌肉。

4、放鬆腳踝和小腿:站在浴缸內重複抬起腳尖的動作。這樣能消除運動後小腿肌肉的疲勞感。

5、減肥塑形,這些裸體減肥運動有著很大的效果!並且這些運動甚是常見,所以美眉們如果運動的時候,能裸就裸吧!

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商品訊息描述:
  • 【Mollifix】280丹微笑蜜桃翹翹1分褲 (粉色)

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    輕盈的對抗地心對小屁屁的吸引
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    功能:美腿/提臀/平腹
    款式:塑身褲
    成分:彈性紗/一體成型
    尺寸:
    M 腰圍:26-29 臀圍:36-39 褲長(平量):14
    L 腰圍:28-31 臀圍:38-41 褲長(平量):14
    XL腰圍:30-34 臀圍:40-44 褲長(平量):14
    顏色:粉紅色
    產地:台灣



商品訊息簡述:
  • ◎特標:提拉翹臀款
  • ◎邁開步伐恣意的在草地跳躍
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