熬夜會產生怎樣的危害?

1、熬夜與死亡率掛鉤!科學界有一個"睡眠時間VS死亡危險率"的函數圖,其中顯示,睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間,死亡率最低;少於6.5小時或者高於7.5小時之後,死亡危險率都大大增高;尤其是睡眠時間超過9.5小時或少於4.5小時,死亡危險率直接翻倍。熬夜後,如果第二天要上班上學,睡眠時間必定不足;如果第二天不用早起,那很肯能賴床晚起,睡眠時間加長。所以不論早起晚起,熬夜都會增加死亡率,嚴重影響健康。

2、晚上11點至凌晨2點為美容的最佳時間,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。此時是膽、肝充分休息的時間,更是它們進行排毒休整的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息,那麼就會在皮膚上表現出疲憊,會使人們出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。長時間熬夜,也會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。神經系統失調會導致皮膚出現乾燥,彈性差,缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚出現暗瘡,粉刺,黃褐班等問題。

3、長期熬夜會傷害眼睛,影響視力。這種傷害可不只是出現"熊貓眼"那麼簡單。熬夜也就意味著長時間超負荷用眼,會出現眼睛出現疼痛、乾澀等問題,甚至使人患上乾眼症;眼肌疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎,導致視力驟降。

4、習慣性熬夜會產生各種各樣的健康問題,一雙手都無法數清楚。如記憶力下降,白天習慣性的沒有精神、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈,頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱,失眠等問題。又如肝虛火旺、失眠抑鬱,腸胃出現各種問題,??甚至有可能誘發心腦血管疾病和提高患癌風險!……

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商品訊息描述:




  • ◆商品名稱:日本味王-綜合維他命軟膠囊 X3盒
    ◆淨重、容量:1700mg/粒;45粒/瓶
    ◆成分說明:大豆油、磷酸氫鈣、維生素E、卵磷脂、丁烯二酸亞鐵、維生素C、酒石酸膽鹼(重酒石酸膽鹼、二氧化矽)、肌醇、L-二胺基己酸、維生素B1、維生素B2、菸鹼醯胺、泛酸鈣、氧化鎂、葡萄糖酸鋅、柑橘生物類黃酮、維生素A(維生素A棕櫚酸鹽、葵花油、維生素E) 、維生素B6、檸檬酸鉀、人蔘葉萃取物、葡萄糖酸錳、硫酸銅、紅景天萃取物、維生素D(中鏈三酸甘油酯、維生素D3、維生素E) 、碘化鉀、葉酸、維生素B12、生物素
    ◆膠囊成分:明膠、甘油、純水、食用紅色6號、食用黃色4號、食用紅色40號、食用藍色1號
    食品過敏原:本產品含有大豆油、卵磷脂
    ◆食用方法:每日1粒,餐前餐後皆可,並配合溫開水食用,一日請勿超過1粒,多食無益。
    ◆注意事項:重大疾病及體質過敏者,應先教專業醫藥人員後選擇使用
    ◆保存方式:請放置於陰涼乾燥處,避免高溫及陽光照射
    ◆保存期限:未開封3年,以消費者收受日起算,效期至少1年以上。
    ◆原 產 地:台灣
    ◆商品授權開發:日本味王國際株式會社
    愛知縣名古屋市守山區幸心4-104
    ◆製造廠商:東阪國際有限公司
    (ISO 22000認證合格之製造廠)
    工證字號:99-607625-00
    工廠地址:新北市中和區立德街148巷38號7樓
    ◆食品業者登錄字號:F-112713215-00001-6
    ◆總 經 銷:東阪生技有限公司
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